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sábado, 26 de setembro de 2015

Benefícios do consumo diário de suco de laranja

 O suco de laranja puro, tomado em jejum, purifica o corpo, elimina os resíduos e melhora o ciclo intestinal.
– O consumo diário do suco reduz em pelo menos 14% as possibilidades de sofrer obesidade.
– O suco reduz grande parte da oxidação celular, retardando o envelhecimento e evitando muitas doenças, especialmente quando tomado diariamente junto às refeições.
– Recomenda-se o suco de laranja com carnes, lentilhas e alguns sanduíches de presunto para melhor assimilação do ferro. O consumo frequente é indicado para pessoas que sofrem de anemia.
– A vitamina C contida nas laranjas ajuda a produzir colágeno, que é responsável pelo perfeito estado dos tecidos.

Propriedades do suco de laranja

Sistema digestivo

Alguns estudos têm comprovado os benefícios do suco para o estômago, pela grande capacidade reguladora de suas funções.

Gastrite e úlcera gastroduodenal

O hábito saudável de tomar suco de laranja entre as refeições alivia a acidez gástrica e cura as úlceras.

Fígado

O consumo do suco de laranja entre as refeições evita a má digestão, a distensão abdominal e a fermentação dos alimentos causadas por um fígado em mau estado.

Indigestão

Tomar suco diluído em água ajuda a melhorar a má digestão, já que elimina os resíduos que causam este mal-estar.

Sistema urinário

O suco de laranja tem grandes propriedades alcalinizantes, que limpa o sangue, dissolvendo os ácidos e impedindo que esses permaneçam e formem pedras nos rins.

Gota ou artrite

Os depósitos de ácido úrico nas articulações de pessoas com gota ou artrite causam dores. O consumo diário do suco de laranja eliminará este componente e melhorará muito a condição dessas pessoas.


Tratamentos antienvelhecimento

As propriedades antioxidantes da laranja são muito eficazes contra os efeitos dos radicais livres. O grande consumo de seu suco atrasa os efeitos do tempo no organismo.

A arteriosclerose

O suco de laranja melhora a circulação sanguínea, evitando a formação de trombos, prevenindo assim a arteriosclerose.

A hipertensão

Ao melhorar a circulação sanguínea, há uma notável diminuição da alta pressão arterial ou hipertensão.

Surdez

Está comprovado que a vitamina C ajuda a prevenir a surdez.

Perda da visão

O consumo da vitamina C pode prevenir a formação de cataratas e outras doenças oculares que podem ensejar a perda da visão.

Câncer

A vitamina C é muito importante no combate ao câncer.

Contraindicações

Como todos os alimentos, este suco deve ser consumido com moderação, pelo menos até comprovar que não causa qualquer reação prejudicial para a saúde, como alergias ou problemas intestinais. Algumas pessoas devem controlar o consumo deste suco, uma vez que grandes quantidades ingeridas podem causar erupções cutâneas ou cefaleias, de acordo com o nível de tolerância individual.





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